La jubilación marca un cambio significativo en la vida de muchas personas. Esta se considera la primera etapa de la vejez, ya que las personas se ven obligadas a reorganizar su rutina y dejar de poner el foco en el trabajo. Por ello, es importante conocer toda la información jubilación para poder planificarla de forma adecuada y disfrutar plenamente de esta etapa de la vida.
En este artículo, te contamos toda la información jubilación que debes saber para jubilarte en España y te damos algunas recomendaciones para una jubilación saludable. ¡Toma nota!
Requisitos para solicitar la pensión de jubilación
La pensión de jubilación es la prestación económica que reconoce la Seguridad Social a las personas que dejan de trabajar al alcanzar la edad legal establecida. Para acceder a ella, es necesario cumplir dos requisitos básicos:
Edad de jubilación
En 2026, la edad legal de jubilación es la siguiente:
- 65 años, si has cotizado 38 años y 3 meses o más.
- 66 años y 10 meses, si has cotizado menos de 38 años y 3 meses.
Estos límites forman parte del calendario progresivo de reforma del sistema de pensiones que culminará en 2027.
Años cotizados
Para acceder a la pensión de jubilación, es obligatorio haber cotizado, al menos, 15 años. Además, de esos 15 años, al menos 2 deben estar comprendidos dentro de los 15 años inmediatamente anteriores a la jubilación.
¿Cómo se calcula el importe de la pensión? Información jubilación
El importe final de la pensión de jubilación depende principalmente de dos factores:
- La base reguladora. La base reguladora se calcula a partir de las bases de cotización del trabajador durante un periodo determinado. En 2026, se empieza a aplicar de forma progresiva el nuevo sistema de cálculo, que permite elegir entre el cálculo tradicional o un cálculo alternativo que tiene en cuenta más años cotizados, pudiendo descartar los peores años de cotización.
- Los años cotizados. Para cobrar el 100 % de la pensión, en 2026 es necesario haber cotizado al menos 36 años y 6 meses. Si se han cotizado menos años, el importe de la pensión se reduce de forma proporcional.
¿Cómo solicitar la pensión? Información jubilación
La pensión de jubilación puede solicitarse:
- Por Internet, a través de la Sede Electrónica de la Seguridad Social.
- De forma presencial, solicitando cita previa en un centro de atención de la Seguridad Social.
Será necesario presentar el DNI y otra documentación adicional según la situación personal y laboral del solicitante.
¿Qué tipos de jubilación existen? Información jubilación
La jubilación no es igual para todo el mundo. Existen distintas modalidades que se adaptan a las circunstancias personales y laborales de cada persona. Estos son los principales tipos de información jubilación:
- Jubilación ordinaria. Es la forma más habitual de jubilación. Se accede al alcanzar la edad legal y cumplir los requisitos de cotización. Se puede cobrar el 100 % de la pensión o un porcentaje inferior, según los años cotizados.
- Jubilación anticipada voluntaria. Permite jubilarse hasta 2 años antes de la edad legal, siempre que se hayan cotizado al menos 35 años. La pensión se reduce mediante coeficientes reductores, que dependen del número de meses de anticipo y de los años cotizados.
- Jubilación anticipada involuntaria. Está dirigida a personas que han perdido su empleo por causas ajenas a su voluntad (despido colectivo, cierre de empresa, etc.). Permite jubilarse hasta 4 años antes de la edad legal, cumpliendo determinados requisitos, y también conlleva reducciones en la pensión.
- Jubilación demorada. Si decides seguir trabajando más allá de la edad legal de jubilación, puedes obtener incentivos económicos. Por ejemplo, un aumento porcentual de la pensión por cada año adicional trabajado o un pago único en forma de complemento económico, cuyo importe depende de la base reguladora y los años cotizados.
- Jubilación parcial. Permite seguir trabajando a media jornada mientras se cobra parte de la pensión. Puede aplicarse con o sin contrato de relevo, según la situación del trabajador y la empresa.
Recomendaciones para una jubilación saludable
Las personas jubiladas pueden disfrutar de la libertad y el tiempo libre que les ofrece la jubilación. Sin embargo, también puede suponer un desajuste emocional y una pérdida de identidad. Esto es debido a que muchas personas no saben qué hacer con su tiempo libre o encuentran dificultades para adaptarse al nuevo ritmo de vida.
Por ello, el foco principal en esta etapa hay que ponerlo en la salud mental. Es importante buscar actividades de ocio, hobbies y maneras de seguir desarrollándose intelectual, física y emocionalmente, para que la persona se siga sintiendo realizada.
Jubilarse es una gran oportunidad para mantener y explorar los autocuidados durante el envejecimiento. Es el momento perfecto para dedicarte tiempo de calidad: cuidar tu salud, tu círculo social y tu bienestar físico y emocional.
Visita nuestro blog para descubrir cómo conseguir un envejecimiento activo y saludable.
