Después del parto se producen muchos cambios físicos y emocionales que pueden afectar a la sexualidad de las mujeres y a las relaciones en pareja. Por ello, muchas mujeres se preguntan cuándo van a poder tener sexo después de cesárea.
A continuación, te contamos las dificultades que puedes encontrar para mantener relaciones sexuales tras el parto, cuánto tiempo tienes que esperar y recomendaciones para volver a tenerlas de forma saludable.
Dificultades para tener sexo después de cesárea
Muchas parejas se preguntan cuándo volverán a tener relaciones sexuales después de un parto. Sin embargo, con o sin penetración, la realidad es que lo más probable sea que el deseo sexual baje significativamente tras un parto o cesárea.
Eso es debido a que, por un lado, las prioridades durante los primeros meses suelen estar enfocadas en el bebé, ya que sus cuidados requieren mucho tiempo y agotamiento. La adaptación al nuevo ritmo de vida y el cansancio pueden disminuir el deseo sexual. Por otro lado, el cuerpo de la mujer experimenta una serie de cambios que puede hacer que no le apetezca tener sexo después de cesárea. Entre estos cambios se encuentran:
- Secreción vaginal.
- Desgarros vaginales.
- Sequedad vaginal.
- Dolor, especialmente tras una episiotomía (corte que se hace en el tejido entre la vagina y el ano durante el parto).
- Inestabilidad emocional. El desajuste hormonal, los cambios en el cuerpo tras el embarazo y casos como la depresión postparto, pueden hacer que las mujeres se encuentren más sensibles y, en ocasiones con baja autoestima, lo que afecta significativamente al deseo y la sexualidad.
Estos síntomas están relacionados con los cambios hormonales y pueden provocar malestar en las relaciones sexuales. Estos síntomas son independientes de si el parto es vaginal o por cesárea, por lo que también pueden ocurrir durante el sexo después de cesárea.
¿Cuánto tiempo hay que esperar para tener sexo después de cesárea?
La sexualidad y la intimidad abarcan mucho más que las relaciones sexuales con penetración. Es importante tener esto en cuenta, ya que los profesionales recomiendan esperar al menos 4 semanas antes de iniciar las relaciones sexuales con penetración. Sin embargo, esto no significa que no puedas tener relaciones sexuales con tu pareja.
Las caricias, los besos o la masturbación pueden seguir formando parte de vuestra intimidad, siempre y cuando los dos deseéis tener este tipo de encuentros y os resulten placenteros.
Hay muchas formas de expresar cariño y vivir la sexualidad más allá de la penetración, y este es un buen momento para comprobarlo. Para ello, hay que desarrollar la imaginación y la comunicación en pareja. Podéis compartir vuestras inseguridades, miedos o percepciones en esta nueva etapa. Sobre todo, debéis respetar los tiempos de cada uno para volver a tener relaciones sexuales después del parto.
Recomendaciones para tener relaciones sexuales tras el parto
Estas son algunas recomendaciones que debes tener en cuenta para volver a tener relaciones sexuales placenteras después de un parto:
- Busca tiempo de calidad con tu pareja sin el bebé para promover el deseo sexual tras el parto.
- Pon límites y respeta tus tiempos. Recuerda que no tienes que forzarte a hacer nada que no quieras hacer, especialmente si tu cuerpo te está dando señales de que necesitas descansar tras dar a luz. Si te preocupa que pase el tiempo y sigas sin experimentar deseo una vez pasado los síntomas físicos, puedes acudir a un especialista en salud mental para que te ayude a comprender mejor lo que te sucede.
- Usa anticonceptivos en caso de no querer otro embarazo. Es posible quedarse embarazada rápidamente tras un embarazo, por lo que tienes que protegerte si no quieres que esto suceda. Puedes usar preservativos o acudir al ginecólogo para que te aconseje sobre otro método anticonceptivo hormonal, según tu situación.
- Acude a las citas ginecológicas para que te informen sobre tu recuperación postparto. El profesional podrá asesorarte sobre tu caso y darte recomendaciones sobre el sexo después de cesárea.
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